Cursus tegen eenzaamheid na scheiding

Het Nederlandse Rode Kruis gaat vriendschapscursussen geven. Deze zijn bedoeld voor mensen die niet (meer) weten hoe ze contact moeten leggen. De cursus haalt mensen uit hun sociale isolement. In zes bijeenkomsten wordt geoefend in het aangaan en onderhouden van vriendschap. Ook voor gescheiden mensen kan de cursus soelaas bieden.

Volgens het Rode Kruis, dat de trainingen Vrienden Maken organiseert, hebben steeds minder mensen vertrouwelijke contacten. Mensen hebben vrienden uit hun jeugd verloren of durven geen nieuwe contacten aan te gaan. Toch zijn sociale contacten juist belangrijk als steun en bijvoorbeeld als bescherming tegen depressiviteit. Ouderen worden vaak eenzaam na een scheiding, wanneer hun partner is overleden, of als ze in de WAO zijn beland. Bij jongeren speelt verlegenheid en onzekerheid een grote rol. ‘Chatten is weliswaar laagdrempelig, maar jongeren weten daardoor soms niet meer hoe ze mensen in het echt moeten aanspreken’, zegt Anna Kodde van het Rode Kruis.

Positief zelfbeeld

De cursus Vrienden Maken richt zich op mensen vanaf 20 jaar, die – om welke reden dan ook – geen grote vriendenkring (meer) hebben en daar zelf iets aan willen doen. Het is de bedoeling dat de deelnemers ervaringen uitwisselen, nadenken over hun wensen en grenzen en een realistische kijk op vriendschap ontwikkelen. Daarbij is er aandacht voor een groter zelfvertrouwen en positiever zelfbeeld. Ook wordt er intensief geoefend in communicatietechnieken en benaderingswijzen. Na de cursus moeten deelnemers actiever en vaardiger worden in het maken én behouden van vrienden. De cursus start op diverse locaties.

Meer info op www.rodekruis.nl
Bron: BDU Uitgevers, www.rodekruis.nl